Buggyfit-Das Buch Leseprobe

Buggyfit ist der neue Fitnesstrend aus England für aktive Mütter. Das neue Trainings-programm bietet einfache Übungen, die Mütter beim Spaziergang mit ihrem Baby und dem Kinderwagen nach Lust und Laune kombinieren können. Buggyfit - Das Buch, das überall mit kann. Hängen Sie es doch einfach mit dem mitgelieferten Thera-Band an

den Buggy an und schon können Sie, wann immer Sie das Bedürfnis haben, nachschauen und eine Übung machen - vielleicht während Sie auf den Bus warten oder an der Supermarkt-Kasse anstehen, egal wo - Sie sind immer Buggyfit!

Erschienen im Ecofit Verlag.

 

VORTEILE VON BUGGYFIT

  • Das Training findet im Freien statt, verhilft Ihnen zu mehr Energie und fördert somit
    die Konzentration.
  • Während des Trainings sorgen Sie sich nicht, wo Ihr Kind untergebracht ist.
  • Das Schieben des Buggys verbessert das Herz-Kreislauf-System, dem Baby macht die
    Ausfahrt Spaß.
  • Training an der frischen Luft verstärkt das mentale Befinden - Sie fühlen sich wohler.
  • Die überschüssigen Kilos nach der Schwangerschaft purzeln.
  • Die Übungen stärken das Bindegewebe und unterstützen den Muskelaufbau.
  • Durch Laufsequenzen, die länger als 20 Minuten andauern, wird die
    Fettverbrennung angekurbelt.
  • Sie haben keine Kosten für Trainer oder Babysitter.
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